Légumes

Comment manger sainement ?

Manger sainement

Manger sainement, c’est important pour la santé. Les aliments que nous mangeons ont un impact direct sur notre corps et notre bien-être. Les acides gras saturés et les lipides sont des composés chimiques présents dans certains aliments qui peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. Il est donc important de limiter sa consommation d’aliments riches en acides gras saturés et en lipides.
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Par Flore, il y a